10 rzeczy, które warto wiedzieć na temat kursu mindfulness (MBSR)
Zapraszam Cię do zapoznania się z informacjami na temat kursu mindfulness wg programu MBSR. Mam nadzieję, że ta dodatkowa porcja wiedzy zainspiruje Cię do rozpoczęcia przygody z mindfulness.
Multitasking i jego ukryte koszty
Do niedawna była to jedna z kluczowych umiejętności wymienianych w ogłoszeniach o pracę – w poszukiwaniu zdolności realizowania wielu różnych zadań pod presją czasu. Godząc to jednocześnie z obowiązkami domowymi i próbując utrzymać wizerunek człowieka sukcesu.
Jak uważnie wprowadzić uważność do firmy? Najlepsze praktyki z dużych organizacji
Kiedy w marcu 2020 roku jedna z globalnych korporacji z branży dóbr konsumenckich poprosiła firmę Potential Project o wsparcie pracowników w związku z ogłoszoną pandemią, wynikało to z realnej potrzeby oraz wiedzy dyrektorki ds. wellbeing o tym, że uważność sprzyja budowaniu odporności psychicznej.